Pack den SACK! So leistest du Erste Hilfe..


Bergretter und Bergretterin sein… Jeder sollte einmal bedenken, was er in seinen Rucksack packt!! Schuhe, Kleidung, Rucksack- alles vom Feinsten! Jedoch sollte die Gewissensfrage lauten; Bist du für den Notfall gerüstet? Jeder braucht ihn, ob Outdoor beim Bergsteigen, im Fitnessstudio oder sonst Irgendwo!!!…. Seine(n) innere(n) Helden(in)! Höchste Zeit, um seinen Wissensstand aufzufrischen. Am Beispiel, einer […]

Hot Bodywork….. ;-))Tipps zur Entspannung…


Du bist eingeladen… Entferne die Schlacke des Alltags… entferne das Überflüssige um dich herum…konzentriere dich auf das Wesentliche…soviele Ablenkungen, so viele Dinge die uns den ganzen Tag über Informationen liefern, die wir noch Stunden danach in unserm Gedächnis verarbeiten..und fragen uns, für was ist denn das schon wieder gut.. Wir werden jeden Tag… mit dermaßen […]