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Hot Bodywork….. ;-))+Regeneration Tipps zur Entspannung…

 

 

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Deine“AUSDAUER“ macht dich Stark! Lass dich nicht unterkriegen,wenn du hinfällst steh wieder auf!

„Putz den Dreck von deinen Schultern, lerne und mach weiter“

Du bist eingeladen…

Entferne die Schlacke des Alltags… entferne das Überflüssige um dich herum…konzentriere dich auf das Wesentliche…soviele Ablenkungen, so viele Dinge die uns den ganzen Tag über Informationen liefern, die wir noch Stunden danach in unserm Gedächnis verarbeiten..und fragen uns, für was ist denn das schon wieder gut..

Wir werden jeden Tag…
mit dermaßen vielen Dingen zugemüllt…dass man schon aufpassen muss, dass man nicht in nächster Zeit in den eigenen vier Wänden einen Werbebanner ins Klo gestellt bekommt und den dann auch noch bezahlen muss.

Mann sollte schon mit Achtsamkeit durch die Welt gehen…und hier und da mal den Müll rausbringen…dass man sich auch auf Dauer einfach wohlfühlen kann..

Denn der Mensch an sich ist schon was Wertvolles, Einzigartiges…und Jeder sollte für sich das Richtige zum Input vorsetzen.

ob Nahrung , Medien, Arbeit, Alltagskram, man sollte eigentlich schon selber wissen was Einem gut tut, was aber heutzutage gar nicht mehr so einfach ist!

Schaut auf euch, auf eure Vitalität…

Ps: Entspannt Euch!!!

Meine Persönliche Entspannungstechnik…

Hot Bodywork

Den Kopf bei einem harten Training frei zubekommen ist der erste Schritt

An einem netten Platz … Knusprig… Bruzzln…

kalte Dusche…

Viel viel… Wasser!!!

ein gutes Buch und dann ein Nickerchen ,

natürlich nehme ich eine Massage dankend an ; – )

Danach…

Eine nährstoffreiche Mahlzeit um meinen Tank dann noch so richtig voll zu laden.

Schreibt mir doch einfach ein Kommentar, was eure Entspannungstechniken sind… und wie ihr den Alltags Lumpi von euch putzt ;- )

GeT STRONGER

by  Richie Pju

 

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